Odżywki Przedtreningowe

odżywki przedtreningowe

Wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie jakie wybrać odżywki przedtreningowe

Jest wiele suplementów diety które można stosować przed treningiem w celu zwiększenia energii i motywacji.

Według mnie najpopularniejsza jest zwykła kofeina, sam często ją stosowałem w ilości 200mg około 30minut przed treningiem i muszę przyznać, że spełnia swoją funkcję. Jednak nie wszyscy mogą stosować kofeinę ponieważ zdarza się, że na niektóre osoby działa w niezbyt przyjemny sposób na przykład osłabiając zamiast dodawać energii.

Odżywki przedtreningowe

AAKG i Cytrulina również są często stosowane przed treningiem ponieważ dzięki potężnej pompie mięśniowej składniki odżywcze potrzebne do regeneracji oraz również bardzo ważny tlen jest dostarczany do mięśni w znacznie większej ilości co przekłada się na zmniejszenie zmęczenia podczas treningu, większej energii oraz przyśpieszonej regeneracji i wzrostowi tkanek mięśniowych.

Beta-Alanina w ilości 4-5g dziennie znacznie zwiększa moc podczas treningu poprzez zwiększenie wydajności dzięki czemu będziecie mogli trenować znacznie ciężej i dłużej.
na masę mięśniową
Popularne są także różne stacki przedtreningowe które zawierają kilka substancji które swoim działaniem przenoszą nasz trening na wyższy poziom.

Oto odżywki przedtreningowe które mogę wam polecić zaczynając od kofeiny a kończąc na stackach:

Kofeina:

Scitec nutrition – Caffeine – 100kap.

4+ Nutrition – Caffeine+ – 100tab.

Beta Alanina:

SFD – PURE BETA ALANINE – 250g

AAKG:

SFD – PURE AAKG – 250g

UNS – AAKG – 250g

Myprotein – AAKG – 250g

Stacki Przedtreningowe:

Trec – SAW – 200g

Dorian Yates – NOX PUMP – 450g

Universal Nutrition – Storm – 756-836g

Wybierając odżywki przedtreningowe zwracajcie uwagę głównie na zawartość substancji ponieważ często są bardzo niskie przez co trzeba brać go dużo więcej, sugeruj się także ceną ponieważ lepiej wybrać mniej znaną firmę niż płacić za sam wygląd i renomę dobrej marki.

Mam nadzieję, że ten artykuł wystarczająco przybliżył wam suplementy stosowane przed treningiem i znacznie ułatwi wybór odpowiedniego dla was produktu dzięki czemu będziecie wiedzieli co brać przed treningiem.

Zapraszam do polubienie naszego fanpage na facebooku aby być na bieżąco!

4 Responses to Odżywki Przedtreningowe

  1. Niewiem pisze:

    Myślałam, że kawa potas wypłukuje i moim znajomym zalecam sok pomidorowy, ale może z nim tak samo jak z tym magnezem…???

  2. Bradley pisze:

    Ja stosuję kofeinę przed treningiem i również daje radę 🙂

  3. KennethTesom pisze:

    Dobry artykuł 🙂

  4. MichaelPoice pisze:

    Ja również kofeinę sobie zamówiłem w prochu i przed treningiem 200mg do soku 🙂

  5. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Great facts. Thanks.

    online pharmacy viagra giant viagra pill
    generic viagra online
    karides viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  6. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Wow loads of useful material!

    viagra synthesis viagra suppositories heparin ivf
    viagra pills
    viagra vs levitra vs cialis – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  7. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Terrific advice. Thank you!

    generic viagra compared viagra in normal men
    generic viagra online
    cialis viagra compare – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  8. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You have made your point pretty clearly..

    cvs pharmacy viagra compare viagra with kamagra
    viagra pills
    practical benefits of viagra – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  9. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thank you! Helpful stuff!

    viagra safe aortic abdominal aneurysm and viagra
    cheap viagra
    vicoden morphine viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  10. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You actually revealed this terrifically.

    buy generic viagra img find viagra edinburgh pages search charles
    buy viagra
    buying viagra in philippines – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  11. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You actually suggested it exceptionally well!

    viagra info cheapest viagra reviews
    generic viagra online
    tijuana viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  12. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thanks a lot. Numerous information!

    edinburgh uk viagra news comment search locked in syndrome and viagra
    viagra without a doctors prescription
    viagra top ten – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  13. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Whoa a lot of beneficial material.

    viagra home recipe pharmacy viagra
    cheap viagra
    viagra free sites computer find – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  14. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Terrific advice. Kudos!

    viagra prescriptions charlotte nc viagra side effects swelling prostate pain
    viagra for women
    q viagra search – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  15. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Very good data. Regards!

    what if viagra stops working viagra fast
    viagra for women
    viagra alcahol – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  16. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Appreciate it, Loads of tips.

    psa and viagra viagra users
    cheap viagra
    order viagra now money – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  17. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thank you! Good information!

    hacker viagra mark martin 1 18 viagra
    cheap viagra
    buy generic viagra online from canada – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  18. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Cheers, Very good information!

    viagra for diabetics cheap viagra online uk
    viagra generic
    viagra affiliate – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  19. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks! Numerous facts!

    buy chinese herbal viagra duro viagra sub lingua medical
    generic viagra
    indigestion viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  20. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Nicely put, Thanks.

    settlement checks for viagra lawsuit forced feminization viagra
    cheap viagra
    recommended dosage for viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  21. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Wow plenty of terrific info!

    generic viagra without presciption legal viagra 100 mg price
    viagra 100mg
    how many hours for viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  22. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You said it adequately.!

    viagra side effects four hour erection supplier uk viagra
    buy viagra
    generic viagra united states – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  23. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Superb material. Thanks!

    user reports on super viagra wal mart pharmacy viagra price
    buy generic viagra
    viagra and copd – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  24. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Cheers! Plenty of stuff.

    generic viagra money order psa viagra
    viagra without a doctors prescription
    negative side effects of viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  25. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You actually expressed it terrifically.

    loss viagra prescription viagra prescription fill
    viagra for sale uk
    effects from side viagra – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  26. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Appreciate it! A good amount of forum posts!

    miller firm won viagra lawsuit brand name authentic viagra
    viagra online
    shelf life of viagra – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  27. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Valuable data. Thank you.

    viagra doctor consultation and shipping free 25mg of viagra
    viagra 100mg
    viagra pill for sale – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  28. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Truly plenty of superb facts.

    cialis viagra board what’s the generic name for viagra
    buy generic viagra
    first time i take a viagra – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  29. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Useful content. Thank you!

    viagra problems suppliers of viagra in uk
    viagra pills
    lawsuits on viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  30. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You explained this terrifically!

    pornhub viagra viagra treatment impotence
    generic viagra 100mg
    drug viagra – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  31. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Information certainly considered!.

    hearing loss and viagra viagra and oxycodone mixed
    cheap viagra
    viagra home recipe – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  32. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You definitely made your point.

    distortion viagra stco viagra
    generic viagra 100mg
    insurance online viagra – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  33. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Kudos! An abundance of tips!

    viagra for momen birth of a viagra salesman
    generic viagra online
    viagra oxytocin – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  34. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You said it adequately.!

    caverta generic viagra caverta caverta pillshoprxcom viagra on line us
    viagra online
    jonathan adler viagra jar – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  35. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Cheers. I enjoy it.

    c-pill generic viagra price of viagra
    viagra without a doctors prescription
    buy viagra online using paypal – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  36. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Whoa a lot of excellent facts.

    blood clots viagra mayo clinic chew viagra
    viagra for women
    viagra maximum dosage – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  37. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    This is nicely put. !

    sildenafil viagra viagra over the ocunter
    generic viagra 100mg
    drink called mexican viagra – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  38. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Good material. Cheers.

    viagra and effects and healthy males viagra free order
    viagra without a doctors prescription
    taking viagra amd xanax – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  39. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Lovely stuff, Thanks.

    song 27 tons of viagra viagra in cream
    viagra without a doctor prescription
    headache viagra – https://genericviagrarcp.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  40. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Wonderful content. Kudos!

    discount viagra furthermore cheap adipex reviews viagra suisse
    viagra 100mg
    viagra order – https://genericviagramsl.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses

  41. AndrewFaf pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Appreciate it. Plenty of postings.

    geniune viagra viagra lessen side effects
    viagra generic
    viagra quick – https://genericviagrantx.com

    DavidVor
    Terencerep
    VictorUpses