Dział: Odżywianie

Dieta Redukcyjna dla każdego – Schudnij do lata!

dieta redukcyjna dla każdego

Dieta redukcyjna wcale nie musi być głodówką!

Dużo osób myśli, że dieta redukcyjna to jedzenie tylko warzyw popijanych woda, i to jeszcze w takich ilościach, ze gdyby zsumować posiłki z całego dnia i zjeść je w jednym to i tak by się nie najedli 😀

Jest to oczywiście totalna bzdura, odchudzanie wcale nie wiąże się z ciągłym uczuciem głodu ani z niesmacznymi posiłkami, jeśli oczywiście nie jesteśmy leniuszkami i będzie chciało nam się je przyrządzać.

Tania dieta dla każdego

Tania Dieta

Tania Dieta w dzisiejszych czasach

W dzisiejszych czasach tania dieta to chyba najważniejsze kryterium przy ustalaniu planu żywieniowego, dlatego w tym artykule postaram się pokazać wam, że zbilansowana dieta może być bardzo tania!

Dieta na masę dla każdego – To proste!

dieta na masę

Dieta na masę jest najważniejszym czynnikiem w okresie budowania mięśni

Jeśli chcesz mieć duże mięśnie to dieta na masę musi być dla Ciebie priorytetem. Pewnie wiele osób pamięta wizyty u babci i jej ciągłe wpychanie w nas jedzenie prawda? Nasze babcie wiedziały co trzeba zrobić żeby wyrósł z nas potężny chłop 🙂 dieta na masę

Na początku przedstawię wam składniki odżywcze oraz opiszę ich znaczenie dla osób ćwiczących na siłowni.

Dobrym wyborem jest odpowiednia suplementacja odżywkami które napędzą przyrost masy mięśniowej, opisze je na końcu tego artykułu.