Dieta na masę jest najważniejszym czynnikiem w okresie budowania mięśni

Jeśli chcesz mieć duże mięśnie to dieta na masę musi być dla Ciebie priorytetem. Pewnie wiele osób pamięta wizyty u babci i jej ciągłe wpychanie w nas jedzenie prawda? Nasze babcie wiedziały co trzeba zrobić żeby wyrósł z nas potężny chłop 🙂 dieta na masę

Na początku przedstawię wam składniki odżywcze oraz opiszę ich znaczenie dla osób ćwiczących na siłowni.

Dobrym wyborem jest odpowiednia suplementacja odżywkami które napędzą przyrost masy mięśniowej, opisze je na końcu tego artykułu.