Tag Archives: fbw trening

Full Body Workout Plan Treningowy

Full Body Workout

Full Body Workout – Trening FBW

W tym artykule przedstawię wam trening Full Body Workout. Odpowiedni dla początkujących jak i dla osób które mają większy staż na siłowni.

1. Podstawowe informacje o treningu Full Body Workout:

  • Trening Full Body Workout, jak sama nazwa wskazuje jest to trening podczas którego ćwiczymy wszystkie grupy mięśniowe jednego dnia treningowego.
  • Trening ten, nadaję się zarówno kiedy naszym celem jest budowanie masy mięśniowej, siły, ale również świetnie sprawdzi się podczas redukcji.
  • Trening Full Body Workout jest polecany zarówno dla osób które dopiero zaczynają swoją przygodę z siłownią jak i dla zaawansowanych. W podstawowej wersji jest również zalecany dla ludzi, którzy wracają po dłuższej przerwie do treningów, jako forma roztrenowania. Ci, którzy ćwiczą sztuki walki, również mogą odnaleźć się w tym treningu. Ogólnie mówiąc full body workout jest to trening DLA KAŻDEGO.