Tag Archives: domowe ćwiczenia

Trening Domatora dla każdego

Trening Domatora

Trening Domatora jest skierowany do osób które nie posiadają odpowiedniego sprzętu potrzebnego do treningu siłowego

Trening domatora może być wykonywany w dowolnym miejscu ponieważ nie wykorzystuje żadnych dodatkowych przedmiotów tylko ciężar własnego ciała.  Znakomicie nadaje się jeśli nie chcesz iść na profesjonalną siłownię lub nie chcesz kupić odpowiedniego sprzętu do treningu siłowego.

Najlepiej ćwiczyć w systemie Full Body Workout ponieważ wtedy maksymalnie wytrenujemy wszystkie grupy mięśniowe i trening domatora przyniesie bardzo dobre efekty