Tag Archives: abs

Trening ABS – Mięśnie brzucha

trening abs

Co to jest trening ABS?

Otóż Trening ABS jest to programem który rozwija mięśnie brzucha. Zazwyczaj trening nie trwa dłużej niż 6 minut, oraz nie odbywa się częściej niż 4 razy w ciągu tygodnia. Kluczem do sukcesu w treningu abs jest to jak poszczególne ćwiczenia oddziałują na siebie. Nie masz czasu na długie ćwiczenia? Trening ABS jest w sam raz dla Ciebie!