Odżywki Przedtreningowe

odżywki przedtreningowe

Wiele osób szuka odpowiedzi na pytanie jakie wybrać odżywki przedtreningowe

Jest wiele suplementów diety które można stosować przed treningiem w celu zwiększenia energii i motywacji.

Według mnie najpopularniejsza jest zwykła kofeina, sam często ją stosowałem w ilości 200mg około 30minut przed treningiem i muszę przyznać, że spełnia swoją funkcję. Jednak nie wszyscy mogą stosować kofeinę ponieważ zdarza się, że na niektóre osoby działa w niezbyt przyjemny sposób na przykład osłabiając zamiast dodawać energii.

Odżywki przedtreningowe

AAKG i Cytrulina również są często stosowane przed treningiem ponieważ dzięki potężnej pompie mięśniowej składniki odżywcze potrzebne do regeneracji oraz również bardzo ważny tlen jest dostarczany do mięśni w znacznie większej ilości co przekłada się na zmniejszenie zmęczenia podczas treningu, większej energii oraz przyśpieszonej regeneracji i wzrostowi tkanek mięśniowych.

Beta-Alanina w ilości 4-5g dziennie znacznie zwiększa moc podczas treningu poprzez zwiększenie wydajności dzięki czemu będziecie mogli trenować znacznie ciężej i dłużej.
na masę mięśniową
Popularne są także różne stacki przedtreningowe które zawierają kilka substancji które swoim działaniem przenoszą nasz trening na wyższy poziom.

Oto odżywki przedtreningowe które mogę wam polecić zaczynając od kofeiny a kończąc na stackach:

Kofeina:

Scitec nutrition – Caffeine – 100kap.

4+ Nutrition – Caffeine+ – 100tab.

Beta Alanina:

SFD – PURE BETA ALANINE – 250g

AAKG:

SFD – PURE AAKG – 250g

UNS – AAKG – 250g

Myprotein – AAKG – 250g

Stacki Przedtreningowe:

Trec – SAW – 200g

Dorian Yates – NOX PUMP – 450g

Universal Nutrition – Storm – 756-836g

Wybierając odżywki przedtreningowe zwracajcie uwagę głównie na zawartość substancji ponieważ często są bardzo niskie przez co trzeba brać go dużo więcej, sugeruj się także ceną ponieważ lepiej wybrać mniej znaną firmę niż płacić za sam wygląd i renomę dobrej marki.

Mam nadzieję, że ten artykuł wystarczająco przybliżył wam suplementy stosowane przed treningiem i znacznie ułatwi wybór odpowiedniego dla was produktu dzięki czemu będziecie wiedzieli co brać przed treningiem.

Zapraszam do polubienie naszego fanpage na facebooku aby być na bieżąco!

4 Responses to Odżywki Przedtreningowe

  1. Niewiem pisze:

    Myślałam, że kawa potas wypłukuje i moim znajomym zalecam sok pomidorowy, ale może z nim tak samo jak z tym magnezem…???

  2. Bradley pisze:

    Ja stosuję kofeinę przed treningiem i również daje radę 🙂

  3. KennethTesom pisze:

    Dobry artykuł 🙂

  4. MichaelPoice pisze:

    Ja również kofeinę sobie zamówiłem w prochu i przed treningiem 200mg do soku 🙂

  5. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You made your stand extremely nicely!!

    generic viagra manufacturer viagra for women uk
    viagra for women
    viagra with mexican – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  6. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks. Loads of information!

    uaw union gets viagra lawyer in virginia winning viagra lawsuits
    cheap viagra
    viagra memory – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  7. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Incredible lots of terrific knowledge.

    fastest delivery viagra viagra retail discoun
    generic viagra 100mg
    viagra insurance coverage – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  8. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Nicely put. Cheers!

    viagra online href forum topic id year viagra generic
    buy generic viagra
    viagra average duration of hard on – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  9. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Incredible loads of very good information.

    can viagra help after prostate surgery compare price for viagra
    viagra without a doctor prescription
    sponsored by viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  10. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks, Numerous stuff.

    does wallgreens sell viagra filling online prescription viagra
    viagra online
    who markets viagra – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  11. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Nicely put, Thank you.

    lyrics abracadabra i’m up like viagra strongest viagra
    generic viagra
    where to buy viagra – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  12. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Appreciate it. Quite a lot of stuff.

    silagra brand name viagra cumwithus com viagra purines
    viagra without a doctors prescription
    patent expiration for viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  13. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Seriously many of superb data!

    viagra users functions that viagra helps
    generic viagra 100mg
    availability of viagra in spain – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  14. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You made your point.

    fucking on viagra viagra cialis compared
    generic viagra 100mg
    viagra logo items – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  15. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Kudos, Excellent stuff!

    free natural viagra new forms of viagra
    viagra without a doctor prescription
    generic viagra in united state – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  16. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Regards! I like this.

    medicare pays for viagra find viagra free charles linskaill
    generic viagra 100mg
    viagra and generic and affiliate – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  17. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Seriously a good deal of useful facts.

    camille west viagra in the water why do men want viagra
    generic viagra online
    viagra pages edinburgh search find charles – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  18. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Truly plenty of superb data.

    viagra pharmacy online sale viagra delivery tou days
    viagra pills
    facebook viagra – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  19. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Nicely put. With thanks!

    does phizer make a generic viagra viagra prescriptions charlotte nc
    viagra for women
    viagra lolo – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  20. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Lovely content, Kudos.

    internet viagra pharmacy viagra online no prescription needed
    cheap viagra
    what is viagra professional – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  21. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Amazing postings, Thanks a lot.

    next day online viagra viagra pages edinburgh search find charles
    generic viagra 100mg
    viagra cause rosacea – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  22. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thanks a lot! Loads of information!

    viagra store generic levitra is my lover taking viagra
    viagra 100mg
    uk viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  23. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You mentioned it effectively!

    alternative herbal supplement viagra beta blockers and viagra
    cheap viagra
    how does diltiazem interact with viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  24. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Wow many of very good information!

    edinburgh pages viagra find sites low cost brand viagra fast
    viagra pills
    smoking viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  25. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Tips well utilized.!

    viagra safe viagra user pictures
    viagra without a doctor prescription
    viagra belgie – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  26. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Tips very well regarded!.

    is generic viagra from india safe viagra genetic
    viagra online
    viagra and patent protection – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  27. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Nicely put, Thank you.

    were does viagra come from low cost generic viagra
    viagra without a doctor prescription
    health risks viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  28. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Fantastic posts. Many thanks.

    will hydrochlorothiazide affect viagra watermalon viagra
    generic viagra online
    viagra colitis – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  29. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Terrific advice. Appreciate it.

    viagra protester generic viagra arizona
    viagra without a doctor prescription
    kids on viagra – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  30. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thank you, A good amount of info.

    viagra purchase in united states viagra in enema
    generic viagra 100mg
    over the counter viagra substitute – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  31. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Great knowledge. Thank you!

    viagra does it work waiting period for viagra before sex
    buy viagra
    buy viagra phentermine online pharmacy – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  32. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks! Valuable stuff!

    generic online viagra canada generic viagra
    generic viagra online
    nude on viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  33. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You actually mentioned it terrifically!

    cheapest viagra online plus zenegra viagra on sale in france
    cheap viagra
    viagra med uk – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  34. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Appreciate it, Plenty of data.

    fun viagra videos genertic viagra cheapest free shipping
    viagra for women
    had a viagra party – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  35. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You stated it perfectly!

    local viagra nitric oxide and viagra together
    viagra generic
    viagra review – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  36. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Wow tons of awesome advice.

    cheapest place to buy viagra spironolacton viagra
    viagra pills
    purchase viagra in australia – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  37. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Point effectively considered!!

    dosing equivalence beween viagra and cialis hijacked hotmail contact list viagra
    generic viagra 100mg
    steroid and viagra tablets – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  38. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Superb write ups. Thanks a lot.

    viagra alternive viagra in car and driver
    generic viagra
    when did viagra debut – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  39. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks. Great information!

    viagra spoofing microsoft adresses viagra cialis levitra
    generic viagra online
    viagra bp – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  40. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thanks a lot, Ample stuff!

    cheap viagra order private label herbal viagra
    cheap viagra
    injecting viagra – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  41. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    With thanks, I like it!

    viagra stuffy nose how long after eating for viagra
    generic viagra 100mg
    where to buy viagra us – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  42. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Very good postings, Thanks a lot.

    free trial viagra sample europe viagra
    buy generic viagra
    help paying for viagra – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  43. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Great material. Kudos!

    opposite viagra kamagra viagra
    generic viagra
    viagra patient info – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  44. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Regards! Plenty of tips!

    viagra without prescription in vietnam viagra for wimen
    viagra generic
    birth of a viagra salesman – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  45. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    You’ve made your position very effectively.!

    buy viagra from canada or mexico viagra and mastrubation
    viagra without a doctor prescription
    viagra without perscription – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  46. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    This is nicely said. .

    line uk viagra business of sex pill industry viagra
    viagra online
    emmanuelle viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  47. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Cheers. A lot of tips.

    viagra vision loss 2007 generic meltabs viagra
    buy viagra
    viagra cialis levitra trial offers – https://genericviagrantx.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  48. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Information clearly utilized!.

    cheap fioricet soma tramadol viagra viagra young people
    generic viagra 100mg
    when does viagra’s copyright end – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  49. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Reliable material. Cheers.

    f m pharmacy new york viagra penis while on viagra
    viagra without a doctors prescription
    best deal generic viagra – https://genericviagrarcp.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds

  50. Larryflant pisze:
    Komentarz czeka na zatwierdzenie. To jest podgląd komentarza, który będzie widoczny po jego zatwierdzeniu.

    Thank you, Very good stuff.

    viagra meltabs softabs free trail viagra
    viagra for sale uk
    key achat viagra – https://genericviagramsl.com

    Geraldexpam
    Dwaynekig
    Kevindreds